Re: О питании
Перешел на вегетарианское питание достаточно легко. На мясо тянуло максимум неделю.
Плюсов масса. Количество потребляемой пищи сократилось, улучшилось самочувствие, сон стал короче. Такие заболевания, как ОРЗ/ОРВИ не беспокоят. В желудке нет болей/тяжестей и т.д.
Для тех, кто сомневается, переходить на вегетарианское питание или нет, советую почитать книги:
Шаталова Галина - Целебное питание В этой книге приводятся доказательства вреда мясной пищи для человека, на основе проведенных исследований и экспериментов.
Арнольд Эрет - Целебная система бесслизистой диеты Здесь нужно быть осторожным. Одна из немногих книг о сыроединии. А осторожным нужно быть потому, что книга сильно подрывает мировоззрение человека в области питания.
|