Показать сообщение отдельно
Старый 22.03.2011, 10:02   #1
ОлегР
 
Регистрация: 07.04.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 471
По умолчанию Механизмы привязок

По жизни каждого сопровождает много привычек, и они бывают самые разные. Условно мы делим их на вредные и полезные. Но все они «при-ятные» для нас. То есть приняты нами, создающие кажущийся комфорт. Отказаться от них порой очень трудно, особенно если привычка многолетняя. Здесь уже возникает зависимость, вплоть до степени, называемой нами «раб привычки». В теме о питании было более-менее прояснено, к чему приводит привязанность к какому-то конкретному продукту, то здесь вроде бы не все так ясно. Например курение, одна из самых сильных привычек. С точки зрения медицины – физиологическая зависимость, приводящая к развитию самых разных заболеваний. С точки зрения психологии – психологическая зависимость. Многие это понимают, но срабатывает, как мне кажется, механизм примерно такой: много разных болезней – значит никакая конкретно, и вообще, в любой момент смогу бросить это дело, просто повода подходящего нет. Медициной и психотерапевтами предлагается много разных рекомендаций: постепенный отказ, заместительная терапия и т.д. Психологи тоже дают самые разные рекомендации. Что-то срабатывает, а что-то не очень.
Но есть и другие привычки, где физиологическая зависимость не просматривается, а все равно отказаться порой невозможно. Например азартные игры, или чашка чая/кофе с утра, или «ритуальная» последовательность действий. Порой эти привычки приобретают некий символизм, перерастая в приметы: не выпил с утра чай/кофе – весь день кувырком.
Хочу предложить разобраться с механизмом возникновения, поддержания, а также сознательного регулирования этих привязанностей, чтобы не быть «рабом привычки», а быть полновластным хозяином своей жизни. Прояснив поглубже этот вопрос, может придем и к ответу на вопрос о возможностях избавления от наркологических зависимостей, который современная медицина считает неразрешимым
ОлегР вне форума   Ответить с цитированием